Sådan bliver du mere organiseret

Få styr på din hverdag med effektive organiseringsmetoder. Denne e-bog lærer dig om planlægning, prioritering og teknikker til at holde orden i hjemmet og på arbejdet, så du kan minimere stress og maksimere produktivitet.

Læs e-bog

Kategorier

Kategorier

Få sundere elever i skolen

27/09/2022

Få sundere elever i skolen

27/09/2022

Folkeskolen skal i dag stå for en stor del af elevernes almene dannelse. Skolen har blandt andet pligt til at undervise eleverne i sundhed. Dog bør undervisningen ikke stå alene. Den bør følges op af en række andre tiltag, som er til gavn for børnene. Men hvad kan skolen gøre for, at børnene helt naturligt bliver påvirket til at blive sundere?

Drikkevandsfontæner

Det er en rigtig god idé, hvis en skole har flere drikkevandsfontæner placeret forskellige steder. Det skal være nemt for eleverne at benytte en drikkevandsfontæne uanset, hvor på skolen de befinder sig. Fontænerne skal stå synligt, så alle elever hele tiden bliver mindet om, at de kan slukke tørsten i vand i stedet for i saftevand, juice, kakao m.m. Find drikkevandsfontæner til skoler her.

En udfordrende legeplads

En del skoler har ikke den mest optimale legeplads for eleverne. Mange steder er der en gammel og meget slidt legeplads, som ikke er særligt inspirerende. Hvis eleverne skal få lyst til at røre sig i frikvarteret, bør legepladsen være indbydende. Derudover bør den være forsynet med masser af sjove og udfordrende legeredskaber.

Kantine med sund og nærende mad

Hvis der er en kantine, hvor eleverne kan komme og købe mad, bør maden naturligvis afspejle, at skolen går op i elevernes sundhed. Der bør derfor serveres sund og nærende mad, som eleverne finder lækkert at spise. Serveres der eksempelvis kage i kantinen om fredagen, bør den være sund. Dog skal den naturligvis stadigvæk smage af kage. Der findes masser af glimrende sunde opskrifter med lækre kager, som eleverne vil spise med glæde.

Et liv i taknemmelighed: Sådan styrker du dit positive livssyn

Find ro, glæde og mening gennem en hverdag præget af taknemmelighed

Positiv psykologi

Personlig udvikling

Oplev hvordan en bevidst praksis med taknemmelighed kan styrke dit positive livssyn, forbedre dine relationer og øge din livstilfredshed. Få inspiration til små vaner, der gør en stor forskel i din mentale balance og daglige glæde.

Vis dine venner, at du værdsætter dem – små handlinger med stor betydning

Små gestusser, der styrker venskabet og viser, at du holder af dem, du har nær

Personlig udvikling

Det kræver ikke store ord eller gaver at vise dine venner, at de betyder noget for dig. Læs, hvordan små handlinger i hverdagen kan gøre en stor forskel og skabe stærkere, mere nærværende relationer.

Træk vejret roligt: Enkle åndedrætsøvelser til at genfinde balancen, når følelserne tager over

Find ro i kroppen og klarhed i sindet med simple teknikker, du kan bruge hvor som helst

Stresshåndtering

Når følelserne tager over, kan bevidst vejrtrækning hjælpe dig med at genvinde roen. Lær enkle åndedrætsøvelser, der dæmper stress, skaber balance og bringer dig tilbage til nuet – ét åndedrag ad gangen.

Skab dine egne små ritualer for mere velvære og nærvær i hverdagen

Find ro og balance i hverdagen med små, men meningsfulde ritualer

Oplev hvordan små, personlige ritualer kan skabe mere nærvær, glæde og struktur i en travl hverdag. Få inspiration til enkle vaner, der hjælper dig med at finde ro – fra morgen til aften.

Små ændringer, stor effekt: Sådan forbedrer du produktiviteten på arbejdet

Små justeringer i din arbejdsdag kan gøre en stor forskel for din effektivitet

Opdag hvordan du med enkle ændringer i dine vaner, dit arbejdsmiljø og din tankegang kan øge din produktivitet. Få konkrete råd til at skabe mere fokus, energi og balance i hverdagen – uden at arbejde flere timer.

Bamser fra klassiske og moderne mærker

Find den perfekte krammeven til både børn og voksne

Bamser bringer glæde til både børn og voksne. Få overblik over forskellige typer, materialer og brands – fra klassiske teddybjørne til moderne designbamser – og find den bamse, der passer bedst til dit behov.

Aktivitetsbøger som gaveidé – sjov og læring i ét

Giv en gave der inspirerer til kreativitet, fordybelse og læring

Aktivitetsbøger

Læring gennem leg

Aktivitetsbøger er den perfekte gaveidé til både børn og voksne. De kombinerer sjov og læring, stimulerer kreativiteten og giver mulighed for hyggelige stunder sammen – uanset om det er hjemme, på ferie eller på en regnvejrsdag.

Dukkehuse i alle former – et overblik over mulighederne

Skab leg, fantasi og kreativitet med det rette dukkehus til dit barn

Dukkehuse åbner for kreativ leg og fantasi. I denne artikel får du et overblik over forskellige typer, materialer og brands, så du kan finde det dukkehus, der passer bedst til dit barns alder og interesser.

For at sikre en god og personlig oplevelse bruger vi cookies. Se hvordan her.

Vi og vores partnere behandler persondata gennem cookies. Du bestemmer selv, hvordan dine oplysninger anvendes

Gem og/eller tilgå data fra enheden. Brug minimale oplysninger til valg af reklamer. Byg profiler til personligt tilpasset indhold og annoncering. Mål effekten af disse. Analyser målgrupper med statistiske metoder. Forbedr og udvid vores digitale løsninger

Tilpasning

Tak nej

Fortsæt